Schoko-Nuss-Taler
Zutaten Zubereitung Chiasamen Chiasamen enthalten besonders viele Omega-3-Fettsäuren und jede Menge Einweiß, Mineralstoffe und Spurenelemente. In Chia ist fünfmal so viel Kalzium wie in Milch, dreimal so viel Eisen wie in Spinat und mehr Antioxidantien als in Heidelbeeren enthalten. Durch den hohen Gehalt an Ballaststoffen sind sie sehr sättigend.Mittlerweile gibt es Chiasamen, die aus Latein-Amerika stammen, […]
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